Yoga für Kids

Es gibt unzählige Gründe, die dafür sprechen, Kinder mit Yoga vertraut zu machen, aber am wichtigsten ist sicher, dass sie damit einen gesunden, kräftigen Körper aufbauen, ein gutes Körpergefühl entwickeln, ihre Sinne schulen, die Wahrnehmung verbessern, ihren Geist zur Ruhe bringen, Zufriedenheit entwickeln, zu einem gesunden Selbstbewusstsein gelangen
und somit zu innerem Frieden finden. Yoga hilft Kindern ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Sie finden innere Ruhe und Entspannung. Wenn Kinder regelmäßig Yoga praktizieren, ver- bessern sie damit die Fähigkeit zur Konzentration. Im Yogaunterricht lernen Kinder nicht nur die Yoga-Körperübungen, sondern auch auf ihren Atem zu achten und Stille und Ruhe zu genießen.


Kursleiterin: Irene Bscherer