Hormon Yoga

Für eine hormonelle Balance in den Wechseljahren und bei hormonellen Problemen (nach Dinah Rodrigues)

Durch Hormonyoga haben Frauen die Möglichkeit Ihren Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszubalancieren.
Dinah Rodrigues, studierte Psychologie und Philosophie an der Universität in Sao Paulo. Nach vielen Jahren der Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga
entwickelte sie eine Form der Hormontherapie durch Yoga für Frauen in
den Wechseljahren.
Ich hatte die Möglichkeit Dinah persönlich bei der Yogalehrer Fortbildung kennenzulernen und war total fasziniert und inspiriert, wie man mit 81 Jahren so voller Energie und Lebensfreude sein kann. Sie selbst führt ihre geistige
und körperliche Konzentration und Flexibilität auf Hormonyoga zurück. Hormonyoga ist ein gut erprobtes Übungsprogramm mit hervorragenden Erfolgen. Es ist mir ein Anliegen dieses Wissen an all jene weiterzugeben,
die aktiv ihr Wohlbefinden fördern wollen.

Beschreibung:
Die Asanas (einfache Körperübungen) werden in dynamischer Weise ausgeführt, begleitet von besonderen Pranayamas (Atemübungen), die eine intensive innere Massage bewirken. Ein anderer sehr wichtiger Aspekt der Hormonellen Yoga- Therapie sind die traditionellen Techniken der Energielenkung. Dabei wird die Bildung der weiblichen Hormone in den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und den Nebennieren reaktiviert. Beschwerden wie PMS, Hitzewallungen, Menstruationsbeschwerden, Migräne, Unfruchtbarkeit und Probleme vor und in den Wechseljahren werden dadurch beseitigt.
Im Unterricht erlernst Du die komplette Serie des Hormonyoga und wie Du
zu Hause gleich mit dem Üben beginnen kannst. Zusätzlich erhaltest Du Übungsunterlagen und einen Überblick über das weibliche Hormonsystem.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass es binnen kürzester Zeit wirkt!

Fallbeispiel:
- Frau: 49 Jahre alt, in der Prä- Menopause, hatte einen Östrogenwert
    bei 17 pg/ml
- Symptome: Unregelmäßigkeiten bei der Menstruation, Ausbleiben der 
    Menstruation, Lustlosigkeit, Migräne, Verringerung des sexuellen 
    Verlangens,   emotionale Instabilität und Gereiztheit, schwacher
    Geruchssinn und schwaches Gedächtnis.
- Beginn des Praktizierens von Hormon- Yoga:
- Übungspensum: bei 6 mal pro Woche (während 16 Monaten)
- Monat 16: Östrogenwerte bei 367 pg/ml
- Symptome: völlig abgeklungen, normalisierte Menstruation, die Frau
    fühlt sich wohl, vital und ist gut gelaunt. Nachdem sie keine Symptome
    mehr verspürte, ging sie dazu über, die Übungen zum Erhalt des
    erreichten Stands nur noch 2 mal pro Woche zu praktizieren.

Weitere Fallbeispiele findest Du im Buch: Hormon- Yoga
                                                            Dinha Rodrigues (Schirner Verlag)

Wann darf man Hormon-Yoga nicht ausüben?
Da Hormonyoga sehr wirkungsvoll ist, nicht in der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, nach einer kosmetischen Brustoperation, großen Myomen (kleine verschwinden oft mit Hormonyoga), schwerer Osteoporose mit Bruchrisiko, Endometriose (Wucherungen der Gebärmutter-schleimhaut außerhalb der Gebärmutter), akuten Herzleiden und während
den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum praktizieren. 

Die Kurse ersetzen keinen Arztbesuch!