Aktuelle Yoga Kurse  

        Bezeichnung                                         Zeit          Kurs Beginn

        Yoga f. Schwangere - Sabine                  9:30 - 11:00     
        Mama Baby Yoga      - Sabine                11:30 - 13:00   
   
        STANDARD - Manu                    OFFEN     17:00 - 18:30     
        Rücken & Gelenke                        
    
NEU  Klang Yoga - Manu & Harald    OFFEN      19:00 - 21:00           
        Erste Stunde zum Kennenlernen - 5 EUR 
      
Freitag
           
        Hormon Yoga Übungsstunden       16:30 - 18:00          ab 13. Jän.- *          Geschlossener Kurs (8 Einheiten)
        In diesem Kurs ist auch ein Quereinstieg möglich. 
        *Termine für HoYo Übungsstunden im Detail:
        13.1.-20.1.-27.1.-3.2.-10.2.-17.2.-24.2.-2.3.
        Kursleiterin: Manuela Drobilich    
  
        Yogische Reinigungstechniken       17:00 - 19:00           Fr. 9. März

Samstag / Sonntag      

       Vortrag - Ernährungsumstellung mit          16:00          So. 26. Feb.
       dem fit10 Programm; Mag. Romana Inger   

       Mantra Singen mit Mahadevi           18:00 - 19:30         So. 11. März
 
       Hormon Yoga Workshop      
          Sa. 24. - So. 25. März      --- Aktion 125 EUR ---

       Ayurveda Kochkurs                          10:00 - 14:00        Sa. 10. März


Legende:
   OFFEN - Stunden mit freier Zeitwahl - ohne Voranmeldung
   GESCHL. - Geschlossene Stunden (siehe Kursbeschreibung)
   Leitung: Manu - Manuela Drobilich
                Maria - Maria Hartmann
                Gabi - Gabi Ceipek
                Sabine - Sabine Ungerböck
                Harald - Harald Kössler

SCHNUPPERSTUNDEN

Schnupperstunde für Anfänger (einmalig)                                  5  EUR
  Für alle die mehr über Yoga wissen wollen.
  In allen BASIC Kursen laut Stundenplan möglich.
  Immer Di. 17:00 oder Mi. 19:00
  Anmeldung erforderlich. 

Schnupperstunde für Yoga-Erfahrene (einmalig)                       5  EUR
  Für eine OFFENE STANDARD oder FORTGESCHRITTENEN
  Stunde Deiner Wahl - zum Kennenlernen - Yoga Vorkenntnisse
  werden empfohlen.
  Anmeldung erforderlich.

- Nähere Infos und Anmeldung                     

Allgemeine Infos und Preise 

Anmeldung und Zahlungsbedingungen:
   
   Nur eine rechtzeitige Anmeldung und Anzahlung (50%) , garantieren
   Dir einen fixen Kursplatz. Der offene Restbetrag ist bei Kursbeginn
   zu begleichen.

   SCHNUPPERSTUNDEN
   Bitte rechtzeitig anmelden - begrenzte Teilnehmerzahl.

   Bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn kommen! 
   An Feiertagen findet kein Unterricht statt. (Ausnahmen werden mitgeteilt)

Preisliste

  Einzelstunde                                                          15  EUR / 13  EUR*

  Schnupperstunde für Anfänger (einmalig)                              5  EUR
   
  Schnupperstunde für Yoga-Erfahrene (einmalig)                   5  EUR
  Für eine OFFENE STANDARD oder FORTGESCHRITTENEN Stunde
  Deiner Wahl - zum Kennenlernen - Vorkenntnisse erforderlich.

  5 er Block (3 Monate gültig)                                      73  EUR / 67  EUR*

  10 er Block (14 Wochen gültig)                              125  EUR / 115  EUR*

  10 er Block (6 Monate gültig)                                140  EUR / 130  EUR*

  10 er Block für Fleißige                                                  GUTSCHRIFT
    Nur für 14 Wochen 10 er Block gültig.                              
    Beim zweiten Besuch innerhalb einer Woche (Mo. - Fr.)
    zahlst Du für die zweite Stunde nur mehr 8 EUR und
    erhälst eine Gutschrift oder Cash Retour über die Differenz.

  3-Monatskarte                                                    210  EUR / 195  EUR*
     Wann und so oft Du willst.
     (Ausgenommen: BASIC Kurse und sonst. Kurse)

  BASIC Yogakurs (8 Einheiten)                              110  EUR / 100  EUR*

  Hormon Yoga Übungsstunde (8 Einheiten)                            110 EUR

  Vormittag - Standard (10 Einheiten)                                     120  EUR

  Yoga für Schwangere (7 Einheiten)                                      105  EUR

* Ermäßigungen für Senioren und Studenten.
   Mitarbeiterermäßigungen für nachfolgende Firmen:  
   SMZ-Ost Mitarbeiter, Uniqua Versicherung,

   Ermäßigungen können nicht mit Aktionen kombiniert werden.

Reservierung und Buchung
  Nur eine rechtzeitige Anmeldung und Anzahlung (50%) , garantieren
  Dir einen fixen Kursplatz. Der offene Restbetrag ist bei Kursbeginn
  zu begleichen.
 
  Überweisungen bitte an folgendes Konto:

  Wichtig: Bitte unbedingt Kursname und Datum des Kursstarts angeben !!!   
 
  Manuela Drobilich
  P.S.K Bank - BLZ 60 000
  Konto Nr. 00071870520

- Nähere Infos und Anmeldung

Yoga BASIC (Anfänger)

8 Einheiten - 8 Themen - in 8 Wochen
Du erlernst in diesem Kurs die Basics bzw. die Grundlagen des Hatha Yoga - den Sonnengruß, die Yogagrundstellungen und alle wichtigen Atem- und Entspannungstechniken.
Du kannst diesen Kurs sofort beginnen und jederzeit einsteigen !!!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. - Anmeldung erforderlich.
Kursdauer: 8 Wochen (90 Min. pro Einheit)
Termine: Di. oder Mi. (siehe Stundenplan)
Nach diesem Kurs hast Du eine optimale Basis, um bei uns die
OFFENEN Stunden zu besuchen oder zu Hause weiter zu praktizieren.

Schwerpunkte:

- Der Sonnengruß (Surya Namaskara) ist ein wesentlicher Teil der Yoga-Praxis. Dabei werden alle Glieder, Muskeln, Sehnen und Bänder gestreckt. Gleichzeitig wird Druck auf alle inneren Organe und Drüsen ausgeübt und somit der ganze Körper aktiviert.

- Du erlernst Schritt für Schritt verschiedene Atemtechniken.
Diese Techniken kannst Du auch in Deinem Alltag gezielt einsetzen, um Ruhe, Konzentration und Gelassenheit zu fördern.

- Du erlernst die Grundstellungen (Asanas) in der einer wohltuenden Reihenfolge für den Körper ausgeführt. Der Schwerpunkt der Körperhaltungen liegt auf tiefer Atmung, entspannten Bewegungen und geistiger Konzentration.

- Die Yogastunde beginnt und endet mit einer Tiefenentspannung begleitet durch Autosuggestion. Jeden Tag sind wir den vielfältigsten Belastungen, Anstrengungen und Ärgernissen ausgesetzt. Dein Körper reagiert darauf mit Anspannung und Stress. Mit dieser Übung lernst Du Körper und Geist zu beruhigen.

Yoga STANDARD  - Vorkenntnisse nötig!

Diese Yoga-Stunde ist als Folge nach Yoga BASIC aufgebaut.
Natürlich auch für alle Yogis und Yoginis die bereits Asana- und Pranayama Erfahrung mitbringen.
OFFENE Yoga Einheiten (90 Min.) mit freier Zeiteinteilung, ohne Voranmeldung!

STANDARD - Rücken & Gelenke - Vorkenntnisse nötig
Eine Yoga-Stunde mit dem Hauptaugenmerk auf Rücken und Gelenke.
Für alle Anfänger und Fortgeschrittene, die eine gemütlichere Stunde mit längeren Entspannungsphasen bevorzugen.
OFFENE Yoga Einheiten (90 Min.) mit freier Zeiteinteilung, ohne Voranmeldung!

Yoga FORTGESCHRITTEN - Vorkenntnisse nötig!

Für diejenigen die ihre Praxis vertiefen und sich körperlich intensiver fordern wollen.
OFFENE Yoga Einheiten (90 Min.) mit freier Zeiteinteilung, ohne Voranmeldung!

Yoga EINZELSTUNDE

Diese Stunden werden für den Einzelnen persönlich vereinbart und gebucht.   Dabei werden Körper- und Knochenbau, Muskeln und Haltung analysiert und   ein persönliches Yoga- Programm vorgeschlagen.

Preis: 90 min - 70 EUR      

Yoga mit FREUNDEN

Ein Event für Euch und Eure Freunde: Ihr bucht eine exklusive Yogastunde
nur mit Euren Freunden, Kollegen oder auch Familie direkt bei Euch daheim. Eine neue Idee, Eure Freunde originell zu beschenken und ein gemeinsames   außergewöhnliches Erlebnis. (Einheit - 90 Minuten)

                                                                                  Preis auf Anfrage